Treino Físico Diario

 

Durante os últimos meses, desde o fim da temporada tenho aproveitado para treinar a nível físico na tentativa de melhorar os resultados, ganhar resistência e força. Após o estagio de Hintertux estou a seguir um plano de treino elaborado pela FIS, o qual eu sigo diariamente. Neste momento estou na Serra da Estrela e faço o meu treino a cerca de 1600 m.

 

 

 

 

                                            

 

 

 

 

 

 

 

    

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